Vistas: 0 Autor: Editor del sitio Hora de publicación: 2026-04-21 Origen: Sitio
A la diabetes a menudo se la llama el 'dulce asesino' porque es una enfermedad metabólica causada por los efectos combinados de factores genéticos y ambientales, con la hiperglucemia como su principal característica. La principal base fisiopatológica de la diabetes es la deficiencia absoluta o relativa de insulina en el organismo, o acompañada de resistencia a la insulina.
Si los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos no se controlan eficazmente durante un período prolongado, pueden dañar múltiples sistemas del cuerpo e incluso provocar consecuencias graves, como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y ceguera. Por lo tanto, es urgente aumentar la conciencia pública sobre la diabetes.
¿Cuáles son los peligros de la diabetes?
Los peligros de la diabetes se manifiestan principalmente en dos aspectos:
En primer lugar, las complicaciones agudas como la cetoacidosis diabética y la hiperglucemia hiperosmolar causadas por hiperglucemia aguda pueden poner en peligro la vida si no se tratan con prontitud.
En segundo lugar, las complicaciones crónicas resultantes de la hiperglucemia a largo plazo incluyen complicaciones macrovasculares y microvasculares. Las complicaciones macrovasculares se refieren principalmente a la enfermedad cardiovascular aterosclerótica (ASCVD) y la insuficiencia cardíaca, y la ASCVD abarca la enfermedad coronaria, la enfermedad cerebrovascular y la enfermedad vascular periférica. Las complicaciones microvasculares incluyen retinopatía diabética, nefropatía diabética y neuropatía diabética. Estas complicaciones vasculares pueden tener consecuencias graves como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, ceguera, insuficiencia renal y amputación, y son las principales causas de discapacidad o muerte en pacientes diabéticos.
¿Cómo prevenir la diabetes?
Para la población general, una dieta equilibrada, control de peso, ejercicio moderado, restricción de sal, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y mantener un estado mental equilibrado pueden ayudar a prevenir la diabetes. Para las personas con alto riesgo de diabetes, es aconsejable controlar el sobrepeso/obesidad y la ingesta de calorías, aumentar la actividad física y someterse a exámenes de detección tempranos, según sus circunstancias individuales.
Se recomienda hacerse una prueba de glucosa en sangre en ayunas anualmente a partir de los 40 años. Las personas con prediabetes deben hacerse una prueba de glucosa en sangre en ayunas o de glucosa en sangre posprandial de 2 horas cada seis meses. Si su glucosa en sangre en ayunas es ≥ 6,1 mmol/L o su glucosa en sangre posprandial de 2 horas es ≥ 7,8 mmol/L, debe evaluar su metabolismo de la glucosa en una institución médica.
¿Cómo deberían las personas con diabetes gestionar su propia salud?
1. Vida Saludable
Mantenga una dieta equilibrada, reduzca la ingesta de carbohidratos refinados (como arroz blanco, pasta, galletas, etc.) y bebidas azucaradas, realice ejercicio adecuado, deje de fumar y limite el consumo de alcohol, y mantenga un horario de sueño regular.
2. Cooperar con el tratamiento
Visite las instituciones médicas con regularidad para realizarse controles, tomar los medicamentos según lo recetado y prevenir las complicaciones de la diabetes. Si experimenta reacciones adversas a los medicamentos o necesita ajustar su medicación, comuníquese con su médico de inmediato.
3. Gestión proactiva
Trabaje con su equipo médico para desarrollar un plan de gestión de la salud, controle periódicamente su nivel de azúcar en sangre, presión arterial, lípidos en sangre y peso; someterse a pruebas de detección anuales para detectar complicaciones crónicas, incluidos problemas en los pies, retinopatía y enfermedades renales.
4. Una mentalidad tranquila
Mantener un estado de ánimo optimista y una actitud positiva ayuda a estabilizar el azúcar en sangre. Si su condición cambia, ajuste activamente su forma de pensar mientras coopera con el tratamiento.
5. Busque apoyo
Cuando tenga dificultades para controlar su nivel de azúcar en sangre, hable con familiares, amigos o compañeros pacientes para buscar comprensión y apoyo.
