Амтат алуурчин - Чихрийн шижин

Чихрийн шижин өвчнийг ихэвчлэн 'амтат алуурчин' гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь удамшлын болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн хосолсон нөлөөллөөс үүдэлтэй бодисын солилцооны өвчин бөгөөд түүний гол шинж чанар нь гипергликеми юм. Чихрийн шижингийн эмгэг физиологийн гол үндэс нь бие махбод дахь инсулины үнэмлэхүй буюу харьцангуй дутагдал, эсвэл инсулины эсэргүүцэл дагалддаг.

Чихрийн шижинтэй өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээг удаан хугацаанд үр дүнтэй хянахгүй бол биеийн олон системийг гэмтээж, миокардийн шигдээс, цус харвалт, харалган байдал зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс чихрийн шижин өвчний талаарх олон нийтийн мэдлэгийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.

 

Чихрийн шижин өвчний аюул юу вэ?

Чихрийн шижингийн аюул нь үндсэндээ хоёр тал дээр илэрдэг.

 

Нэгдүгээрт, чихрийн шижингийн кетоацидоз, цочмог гипергликемийн улмаас үүссэн гиперосмоляр гипергликеми зэрэг цочмог хүндрэлүүд нь цаг алдалгүй эмчлэхгүй бол амь насанд аюултай.

 

Хоёрдугаарт, урт хугацааны гипергликемийн үр дүнд үүсдэг архаг хүндрэлүүд нь макроваскуляр болон бичил судасны хүндрэлүүд орно. Макроваскулярын хүндрэлүүд нь голчлон атеросклерозын зүрх судасны өвчин (ASCVD) ба зүрхний дутагдлыг хэлдэг бөгөөд ASCVD нь зүрхний титэм судасны өвчин, тархины судасны өвчин, захын судасны эмгэгийг хамардаг. Бичил судасны хүндрэлүүд нь чихрийн шижингийн ретинопати, чихрийн шижингийн нефропати, чихрийн шижингийн нейропати юм. Эдгээр судасны хүндрэлүүд нь миокардийн шигдээс, цус харвалт, харалган байдал, бөөрний дутагдал, тайралт зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хөгжлийн бэрхшээл, нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болдог.

 

Чихрийн шижин өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Нийт хүн амын хувьд тэнцвэртэй хооллолт, жингээ хянах, дунд зэргийн дасгал хийх, давсны хэрэглээг хязгаарлах, тамхи татах, архины хэрэглээг хязгаарлах, сэтгэцийн тэнцвэрт байдлыг хадгалах нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй хүмүүсийн хувьд илүүдэл жин/таргалалт, илчлэгийн хэрэглээгээ зохицуулах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалан эрт илрүүлэг шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байна.

 

Өлсгөлөнгийн цусан дахь глюкозын шинжилгээг 40 наснаас эхлэн жил бүр хийлгэхийг зөвлөж байна. Чихрийн шижингийн өмнөх өвчтэй хүмүүс 6 сар тутамд өлсгөлөнгийн цусан дахь сахарын хэмжээг эсвэл 2 цагийн дараа идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг тодорхойлох шаардлагатай. Хэрэв таны өлсгөлөнгийн цусан дахь сахарын хэмжээ ≥ 6.1 ммоль/л эсвэл хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ≥ 7.8 ммоль/л байвал та глюкозын солилцоог эмнэлгийн байгууллагад шалгуулна.

 

Чихрийн шижинтэй хүмүүс эрүүл мэндээ хэрхэн зохицуулах ёстой вэ?

 

 

1. Эрүүл амьдрах

 

Хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй байлгах, цэвэршүүлсэн нүүрс ус (цагаан будаа, гоймон, жигнэмэг гэх мэт) болон чихэрлэг ундааны хэрэглээгээ багасгах, зохих дасгал хөдөлгөөн хийх, тамхи татахаа болих, архины хэрэглээг хязгаарлах, унтах хуваарьтай байх.

 

2. Эмчилгээтэй хамтран ажиллана

 

Эмнэлгийн байгууллагуудад тогтмол очиж үзлэгт хамрагдах, жорын дагуу эм уух, чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх. Хэрэв та эмийн гаж нөлөөг мэдрэх эсвэл эмээ тохируулах шаардлагатай бол эмчид яаралтай хандаарай.

 

3. Идэвхтэй удирдлага

 

Эрүүл мэндийн менежментийн төлөвлөгөө боловсруулахын тулд эмнэлгийн багтайгаа хамтран ажиллаж, цусан дахь сахар, цусны даралт, цусан дахь өөх тос, жингээ тогтмол хянах; хөлний өвчин, ретинопати, бөөрний өвчин зэрэг архаг хүндрэлийн талаар жил бүр үзлэгт хамрагдана.

 

4. Тайван сэтгэлгээ

 

Өөдрөг сэтгэл санаа, эерэг хандлагатай байх нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад тусалдаг. Хэрэв таны нөхцөл байдал өөрчлөгдвөл эмчилгээнд хамтран ажиллахын зэрэгцээ сэтгэлгээгээ идэвхтэй тохируулаарай.

 

5. Дэмжлэг хайх

 

Цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад бэрхшээлтэй тулгарвал гэр бүл, найз нөхөд, бусад өвчтөнүүдтэйгээ ярилцаж, тусламж дэмжлэг аваарай.

---