Étirement assisté : aide les débutants à exécuter des mouvements, comme toucher leurs orteils ou fermer une pose, qu'ils ne pourraient autrement pas réaliser, agissant efficacement comme une « extension des bras ».
Correction de la posture : fournit des conseils physiques pour éviter une forme inappropriée, garantissant que le corps maintient un alignement et un positionnement corrects pendant les étirements.
Résistance accrue : les bandes de résistance en matériau élastique ajoutent une charge supplémentaire aux poses de yoga, servant à renforcer les muscles centraux, ainsi que les muscles des bras et des fessiers.
