Растяжка с помощью: помогает новичкам выполнять движения, такие как прикосновение к пальцам ног или закрытие позы, которые в противном случае они не смогли бы выполнить, эффективно действуя как «разгибание рук».
Коррекция осанки: обеспечивает физическое руководство для предотвращения неправильной формы, обеспечивая правильное выравнивание и положение тела во время растяжки.
Повышенное сопротивление: Эспандеры из эластичного материала добавляют дополнительную нагрузку в позы йоги, помогая укрепить мышцы корпуса, а также мышцы рук и ягодиц.
