Ханиад бүр хоолой өвдөхөөс эхэлдэг үү?

Танд ийм мэдрэмж төрж байна уу: ханиад хүрсэнээ мэдэх болгондоо хоолой өвдөж, дараа нь найтаах, хамар гоожих, халуурах болон бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг үү?

 

Хоолой өвдөх нь таны биеэс сэрэмжлүүлэх дохио мөн үү? Хоолой өвдөж эхэлмэгц өвчнийг нахиалахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой юу?

 

1.Яагаад ханиад ихэвчлэн хоолой өвддөг вэ?

Бидний хоолой (залгиур) нь амьсгалын замын эхний хаалга юм; Бид хамар, амаараа амьсгалах эсэхээс үл хамааран амьсгалсан бүх агаар энд дамжих ёстой. Амьсгалах агаар нь вирусыг зөөвөрлөхөд энэ хэсэгт амархан 'буух' болно.

 

Вирус нь залгиурын салст бүрхүүлийн хучуур эдийн эсүүдэд наалдсаны дараа эдгээр эсүүдэд хурдан нэвтэрч, тэдгээрийн дотор их хэмжээгээр үрждэг. Энэ үйл явц нь ханиадны шинж тэмдэг илрэхээс өмнө эхэлдэг. Бидний мэдэрдэг хоолой өвдөх нь биеийн дархлааны систем вируст халдсанаас үүдэлтэй 'барьцааны гэмтэл' юм.

 

Тодруулбал, вирус залгиурын эс дотор үржиж эхлэхэд халдвар авсан эсүүд 'SOS дохио' илгээж, дархлааны систем хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, олон тооны дархлааны эсийг халдварын голомт руу дайчилж, янз бүрийн үрэвслийн медиаторуудыг (цитокин, простагландин гэх мэт) ялгаруулдаг. Эдгээр үрэвслийн медиаторууд нь залгиурын мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөж, өвдөлтийг мэдрэхэд хүргэдэг.

 

Үрэвслийн зуучлагч нь мөн орон нутгийн хялгасан судсыг тэлэх, бөглөрөх, нэвчилтийг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эдийн шингэнийг гадагшлуулах, салстын булчирхайн шүүрлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс заримдаа ханиад нь хамрын бөглөрөл, гоожиж хамар хэлбэрээр илэрдэг.

 

Үүнээс гадна зарим үрэвслийн медиаторууд цусны урсгал руу орж, тархины дулаан зохицуулах төвд үйлчилдэг бөгөөд энэ нь халуурахад хүргэдэг. Энэ үзэгдэл бага насны нярай болон бага насны хүүхдүүдэд илүү тод илэрдэг, учир нь тэдний дархлааны систем, дулаан зохицуулах төвүүд нь бүрэн гүйцэд боловсроогүй хэвээр байгаа тул халдварт өртөмтгий байдаг.

 

Тиймээс хоолой өвдөх нь өвчний эхлэл биш, харин дархлааны систем вирусын эсрэг дайралт хийж байгааг илтгэнэ.

 

Биднийг бие тавгүйрхэх үед дархлааны систем аль хэдийн тулаанаа эхлүүлсэн байдаг. Зөвхөн дайсныг (вирус) бүрэн ялснаар л энэ тулаан дуусна (шинж тэмдгийг арилгах).

 

2. Ханиадыг нахиалах арга бий юу?

Зарим хүмүүс асуудаг: Алимны ус, чацарганы шүүс, өргөст лийр, улаан лууван зэрэг ус уух нь үр дүнтэй юу?

 

Үнэндээ эдгээр арга хэмжээ нь ханиадыг 'эмчлэхгүй'; Тэд голчлон шинж тэмдгийг арилгадаг. Алимны ус, чацарганы шүүс, өргөст лийрний шүүс, улаан байцааны ус болон бусад төрлийн ундаа уух нь таныг илүү тав тухтай болгож, вирусын эсрэг нөлөө үзүүлэхгүй.

 

Ханиад хүрэхгүй байх жинхэнэ арга бол вирусын халдвараас сэргийлэхийн тулд эрүүл ахуйн зохих арга хэмжээг авах явдал юм.

 

А . Гараа ойр ойрхон угаа.

Энэ бол бидний гар янз бүрийн гадаргуутай шүргэлцэж, вирусыг шүүж авдаг тул хамгийн чухал арга юм. Хэрэв та нүд, ам, хамартаа хүрвэл амьсгалын замд вирус амархан нэвтэрдэг.

 

Гараас вирусыг үр дүнтэй устгахын тулд саван/гар ариутгагч, урсгал ус хэрэглэж, дор хаяж 20 секундын турш үрж ('Төрсөн өдрийн мэнд'-ийг хоёр удаа дуулахад зарцуулдаг хугацаа). Хэрэв ус байхгүй бол 60% -иас багагүй спирттэй гар ариутгагч эсвэл ариутгагч салфетка хэрэглээрэй.

 

Б . Тодорхой нөхцөлд маскыг зөв зүү

Ханиадыг үүсгэдэг вирусууд нь дусал болон агаараар дамждаг. Маск нь таны дуслыг цацахаас сэргийлж, бусдын дуслыг амьсгалахад саад болж, үр дүнтэй саад тотгор болно.

 

Хүн ам ихтэй, агааржуулалт муутай гэрт (нийтийн тээвэр, худалдааны төв, эмнэлэг гэх мэт), халуурах/амьсгалын замын шинж тэмдэгтэй хүмүүстэй харьцах, ханиад томууны улиралд, амьсгалын замын шинж тэмдэг илэрсэн үед амны хаалт зүүгээрэй. Маск таны ам, хамар, эрүүг бүрэн бүрхэж, нүүрэнд тань наалдсан эсэхийг шалгаарай.

 

С . Дотор агааржуулалтыг хангалттай байлгах

Битүү орон зайд вирус агуулсан аэрозол нь агаарт удаан хугацаагаар үлдэж болно. Агааржуулалтын цонхыг онгойлгох нь агаар дахь вирусын концентрацийг хурдан шингэлж, халдвар авах магадлалыг бууруулдаг.

 

Д . Дархлаажуулалт

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх дархлаажуулалт одоогоор байхгүй байгаа ч дархлаажуулалтаар тодорхой эмгэг төрүүлэгчдээс үүдэлтэй амьсгалын дээд замын шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. 6 сараас дээш насны бүх хүүхдэд жил бүр томуугийн эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. 1-ээс доош насны нярай хүүхдэд амьсгалын замын синцитиал вирус (RSV) моноклональ эсрэгбиемүүдийг вакцинжуулах нь RSV халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

 

3.Хоолойны өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

 

Шууд шийдэл байхгүй ч өөрийгөө илүү сайн болгох зарим арга бий. Үүнд:

 

Зөгийн бал эсвэл нимбэгтэй цай зэрэг их хэмжээний ус ууна. 12 сараас доош насны хүүхдэд зөгийн бал хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу. Байнга бага хэмжээгээр ууна.

 

Хатуу чихэр хөхөх. Энэ нь 5 ба түүнээс дээш насны хүүхэд, өсвөр насныханд тохиромжтой. 4-өөс доош насны хүүхэд сорох эрсдэлтэй тул хатуу чихэр хэрэглэж болохгүй.

 

Давстай бүлээн усаар ёолно (240 мл бүлээн усанд 1/4-1/2 цайны халбага давс хийнэ). Энэ нь 6 ба түүнээс дээш насны хүүхэд, өсвөр насныханд тохиромжтой.

 

 

Хэрэв өвдөлт нь хооллоход саад болж байвал та ацетаминофен эсвэл ибупрофен зэрэг antipyretic өвдөлт намдаах эм ууж болно. Тусгай сануулга: Ацетаминофен болон бусад эмийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Хэрэв хоолой өвдөх болон бусад шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл аажмаар муудаж байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.