هل كل نزلة برد تبدأ بالتهاب في الحلق؟

هل شعرت يومًا بهذه الطريقة: في كل مرة تدرك فيها أنك مصاب بنزلة برد، يبدأ الأمر بالتهاب في الحلق، يليه العطس وسيلان الأنف والحمى وأعراض أخرى؟

 

هل التهاب الحلق علامة تحذيرية من جسمك؟ هل من الممكن أن تفعل شيئًا بمجرد أن يبدأ حلقك في الألم للقضاء على المرض في مهده؟

 

1. لماذا يبدأ نزلة البرد غالباً بالتهاب في الحلق؟

الحلق (البلعوم) هو البوابة الأولى للجهاز التنفسي؛ سواء كنا نتنفس من خلال أنفنا أو فمنا، فإن كل الهواء المستنشق يجب أن يمر من هنا. عندما يحمل الهواء المستنشق فيروسات، يمكنها أن 'تهبط' بسهولة في هذه المنطقة.

 

بمجرد أن يلتصق الفيروس بالخلايا الظهارية المخاطية للبلعوم، فإنه يغزو هذه الخلايا بسرعة ويتكاثر على نطاق واسع داخلها. تبدأ هذه العملية حتى قبل ظهور أعراض البرد. إن التهاب الحلق الذي نعاني منه هو إلى حد كبير 'أضرار جانبية' ناجمة عن مهاجمة الجهاز المناعي للجسم للفيروس.

 

على وجه التحديد، عندما يبدأ الفيروس في التكاثر داخل خلايا البلعوم، ترسل الخلايا المصابة 'إشارات SOS'، ويتفاعل الجهاز المناعي بسرعة، ويحشد عددًا كبيرًا من الخلايا المناعية إلى موقع العدوى ويطلق العديد من وسطاء الالتهابات (مثل السيتوكينات والبروستاجلاندين). تعمل هذه الوسائط الالتهابية على تحفيز النهايات العصبية في البلعوم، مما يسبب لنا الشعور بالألم.

 

يسبب وسطاء الالتهاب أيضًا تمدد الشعيرات الدموية الموضعي، والاحتقان، وزيادة النفاذية، مما يؤدي إلى نضح سوائل الأنسجة وزيادة إفراز الغدة المخاطية. لذلك، في بعض الأحيان قد يظهر البرد في البداية على شكل احتقان الأنف وسيلان الأنف.

 

بالإضافة إلى ذلك، تدخل بعض الوسائط الالتهابية إلى مجرى الدم وتؤثر على مركز التنظيم الحراري في الدماغ، مما يؤدي إلى الحمى. تكون هذه الظاهرة أكثر وضوحًا عند الرضع والأطفال الصغار لأن أجهزتهم المناعية ومراكز التنظيم الحراري لديهم لا تزال غير ناضجة، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

 

لذلك، فإن التهاب الحلق ليس بداية المرض، بل هو إشارة إلى أن الجهاز المناعي يشن هجومًا على الفيروس.

 

عندما نشعر بالتوعك، يكون الجهاز المناعي قد بدأ معركته بالفعل. فقط من خلال هزيمة العدو (الفيروس) بشكل كامل ستنتهي هذه المعركة (تخفيف الأعراض).

 

2. هل هناك طريقة للقضاء على نزلات البرد في مهدها؟

يتساءل بعض الناس: هل طرق مثل شرب ماء التفاح، وعصير نبق البحر، وعصير التين الشوكي، وماء البصل الأخضر فعالة؟

 

في الواقع، هذه التدابير لا 'تعالج' نزلة البرد؛ أنها تخفف الأعراض بشكل رئيسي. إن شرب ماء التفاح أو عصير نبق البحر أو عصير التين الشوكي أو ماء البصل الأخضر أو ​​أي أنواع أخرى من المشروبات يجعلك أكثر راحة وليس له أي تأثير مضاد للفيروسات.

 

الطريقة الحقيقية لتجنب نزلات البرد هي اتخاذ تدابير النظافة المناسبة لمنع الغزو الفيروسي:

 

أ . اغسل يديك بشكل متكرر.

هذه هي الطريقة الأكثر أهمية لأن أيدينا تتلامس مع الأسطح المختلفة، وبالتالي تلتقط الفيروسات التي قد تكون موجودة. إذا لمست بعد ذلك عينيك أو فمك أو أنفك، فمن السهل أن تدخل الفيروسات إلى الجهاز التنفسي.

 

استخدم الصابون/مطهر اليدين والماء الجاري، وافركهما لمدة 20 ثانية على الأقل (وهو نفس الوقت الذي تستغرقه غناء 'عيد ميلاد سعيد' مرتين) لإزالة الفيروسات من يديك بشكل فعال. في حالة عدم توفر الماء، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول أو مناديل مطهرة تحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60%.

 

ب . ارتداء الكمامة بشكل صحيح في مواقف محددة

تنتقل الفيروسات المسببة لنزلات البرد عن طريق الرذاذ والهواء. يمكن للقناع أن يمنع تناثر قطراتك الخاصة ويمكنه أيضًا منع استنشاق القطرات من الآخرين، وبالتالي توفير حاجز فعال.

 

ارتدِ قناعًا في الأماكن الداخلية المزدحمة وسيئة التهوية (مثل وسائل النقل العام ومراكز التسوق والمستشفيات)، أو عند الاتصال بأشخاص يعانون من الحمى/أعراض الجهاز التنفسي، أو أثناء موسم الأنفلونزا، أو عندما تكون لديك أعراض تنفسية. تأكد من أن القناع يغطي فمك وأنفك وذقنك بالكامل ويتناسب بشكل مريح مع وجهك.

 

ج . التأكد من التهوية الداخلية الكافية

وفي الأماكن المغلقة، يمكن أن يبقى الهباء الجوي المحتوي على الفيروسات معلقًا في الهواء لفترة طويلة. إن فتح النوافذ للتهوية يمكن أن يخفف بسرعة تركيز الفيروس في الهواء، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى.

 

د . التحصين

على الرغم من عدم وجود تحصين حاليًا يمكنه الوقاية من نزلات البرد، فمن الممكن منع أعراض الجهاز التنفسي العلوي التي تسببها بعض مسببات الأمراض من خلال التحصين. يوصى بأن يتلقى جميع الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر لقاح الأنفلونزا السنوي. بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، يمكن أن يساعد التطعيم بالأجسام المضادة وحيدة النسيلة للفيروس المخلوي التنفسي (RSV) أيضًا في الوقاية من عدوى RSV.

 

3.كيفية تخفيف التهاب الحلق؟

 

على الرغم من عدم وجود حل فوري، إلا أن هناك بعض الطرق التي تجعلك تشعر بالتحسن. وتشمل هذه:

 

شرب الكثير من الماء، مثل الشاي مع العسل أو الليمون. لاحظ أنه يجب تجنب العسل للرضع أقل من 12 شهرًا. اشرب كميات صغيرة بشكل متكرر.

 

مص الحلوى الصلبة. هذا مناسب للأطفال والمراهقين من سن 5 سنوات فما فوق. يجب على الأطفال بعمر 4 سنوات أو أقل عدم استخدام الحلوى الصلبة بسبب خطر الاستنشاق.

 

طحن الماء المملح الدافئ (1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في حوالي 240 مل من الماء الدافئ). هذا مناسب للأطفال والمراهقين من سن 6 سنوات فما فوق.

 

 

إذا كان الألم يتداخل مع تناول الطعام، يمكنك تناول المسكنات الخافضة للحرارة مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. تذكير خاص: لا ينبغي إساءة استخدام الأسيتامينوفين أو الأدوية الأخرى. إذا استمر التهاب الحلق والأعراض الأخرى أو تفاقمت تدريجيًا، فاطلب العناية الطبية على الفور.